Единая справочная служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы: +7(495)870-44-44

Мероприятия

Танцы в проекте «Московское долголетие»

Танцы - отличный способ поддерживать себя в хорошей форме для людей любого возраста.  Танцы полезны для эмоционального, психического и физического здоровья. И для хорошего самочувствия в целом.

Большинство танцевальных занятий начинаются с разминки, которая включает в себя упражнения на растяжку и гибкость,  чтобы задействованными оказались все группы мышц в танце.

Танцы - это физическое упражнение, которое делает вас более выносливыми.

Улыбка и даже смех во время танцев абсолютно нормально! Ведь танец раскрепощает и позволяет по-настоящему наслаждаться жизнью. Главное преимущество танца, в отличие от других физических упражнений, он не имеет возрастных ограничений.

01.12.2019
Вернуться в раздел