События

Зачем нужна разминка перед тренировкой? 

Разминочные упражнения постепенно разогревают мышцы, подготавливая тело и организм к нагрузкам. 

Хороший разогрев позволит постепенно увеличить сердечный ритм, усилить кровообращение в мышцах, сухожилиях и связках, а также психологически настроиться на тренировку.

Наши спортсмены выполняют все рекомендации и уверенно набирают спортивную форму.